| Dr. Charlie Ware

Die Wissenschaft der Epigenetik und Entgiftung

Lange wurde angenommen, dass Krankheiten die stärkste Verbindung zum genetischen Profil unseres Körpers haben. Möglicherweise haben Sie eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Typ-2-Diabetes. Der Gedanke hier wäre, dass Sie dazu verdammt sind, diese Bedingungen auch in Zukunft zu entwickeln. Glücklicherweise haben die jüngsten Durchbrüche in der Epigenetik bewiesen, dass viele Menschen die ganze Zeit über die falsche Idee hatten.

Ja, es scheint sicherlich einen Zusammenhang zwischen Genetik und Krankheit zu geben. Wenn Ihre Mutter oder Ihr Vater eine Erkrankung wie eine Herzerkrankung hatten, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, dass Sie später im Leben selbst an der Krankheit leiden. Dies ist jedoch nicht in Stein gemeißelt.

Bevor wir uns eingehender mit diesem Thema befassen, werfen wir einen kurzen Blick auf eine Studie, die im Journal of Environmental Health Perspectives [1] veröffentlicht wurde. Das Papier erklärt, dass es viele Aspekte gibt, die sich auf die Epigenetik des menschlichen Körpers auswirken können - und letztendlich die Art und Weise verändern, wie Zellen Gene lesen. Was wir überraschend fanden, ist, dass sich dieses Papier nicht einmal auf den Vererbungsfaktor konzentrierte. Stattdessen konzentrierte sich die Studie auf die folgenden Faktoren, die für die Gene des menschlichen Körpers „toxisch“ sind:

  • Schwermetalle
  • Dieselabgas
  • Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe
  • Radioaktivität
  • Hormone
  • Bakterien
  • Viren
  • Das Rauchen von Tabak
  • Pestizide

Die Umweltauswirkungen auf die Genetik

Der Zweck unseres heutigen Beitrags ist es, uns zu helfen, zu verstehen, wie bestimmte Faktoren in unserem täglichen Leben für unsere Gene toxisch werden können - schlechte Gene einschalten und gute Gene ausschalten. Dies wirkt sich darauf aus, wie Zellen im Körper diese Gene lesen und letztendlich zu vielen Krankheiten, Krankheiten und anderen häufigen medizinischen Problemen beitragen, mit denen wir heute konfrontiert sind. 

A Studien Das von drei Wissenschaftlern im Nature Journal veröffentlichte Buch erklärt, dass die Umwelt, in der wir leben, einen großen Einfluss auf unsere Genexpression hat. Die Chemikalien und anderen Faktoren, denen wir täglich ausgesetzt sind, beeinflussen letztendlich, welche Gene eingeschaltet, welche ausgeschaltet und wie unsere Gene von Zellen in unserem Körper gelesen werden.

Zum Zeitpunkt der Studie begann die Wissenschaft erst, Durchbrüche in Bezug auf die Epigenetik zu erzielen und festzustellen, wie Gene durch andere Faktoren beeinflusst werden, als die, die wir von unseren Eltern erben.

In einer anderen, neueren Studie [2] erklären Wissenschaftler, dass weitere Untersuchungen gezeigt haben, dass die Umwelt tendenziell einen signifikanten Einfluss auf die DNA des menschlichen Körpers sowie auf die Genexpression hat. Die Studie listet auch Lebensstilfaktoren als einen wichtigen Einflussfaktor auf die Epigenetik auf. Die Wissenschaftler erklären, dass psychischer Stress, falsche Schlafgewohnheiten, Alkoholkonsum, Rauchen, Fettleibigkeit, Ernährung und all diese Faktoren eine Rolle dabei spielen, entweder toxische Wirkungen auf unsere Gene zu verursachen oder sie gesünder zu machen.

Entgiftung im Sinne der Epigenetik

Wir haben jetzt festgestellt, dass nicht nur Ihr genetisches Erbe Ihre Gene und Genexpressionen in Ihrem Körper beeinflusst. Die Umgebung, in der Sie leben, und die Lebensstilfaktoren, die Teil Ihres Lebens sind, wirken sich auch auf Ihre Genexpression aus. Der nächste Schritt besteht darin, zu untersuchen, wie die Epigenetik beim Entgiftungsprozess des menschlichen Körpers eine Rolle spielen kann.

Die Entgiftung ist in letzter Zeit sehr beliebt geworden, aber heute sprechen wir nicht über den Entgiftungsprozess, mit dem Sie vielleicht bereits vertraut sind. Wenn Sie ein lokales Supplement-Geschäft besuchen, erhalten Sie wahrscheinlich Zugang zu Produkten, die sich auf die „Entgiftung“ Ihres Verdauungssystems konzentrieren oder möglicherweise dazu beitragen, den Entgiftungsprozess Ihrer Leber zu verbessern.

Heute werden wir uns einen Prozess ansehen, der als Methylierung bekannt ist - hier verbinden wir Epigenetik und Entgiftung auf DNA- oder genetischer Ebene.

 

Was ist Methylierung?

Um den Zusammenhang und die Tipps zu verstehen, über die wir heute sprechen werden, müssen wir uns zuerst ansehen, was Methylierung ist. Im Wesentlichen ist dies eine Art von chemisch Weg - ein Weg, auf dem epigenetische Veränderungen im menschlichen Körper auftreten.

Bei der Methylierung wird eine Methylgruppe auf ein Cytosin übertragen. Cytosin ist ein Begriff, der sich auf eine DNA-Base bezieht [3] - es gibt drei weitere Basen, die Teil der DNA sind. Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, wie Methylierung mit DNA und Genen interagieren kann:

  1. Proteine, die an der Unterdrückung von Genen beteiligt sind, können rekrutiert werden
  2. Der Bindungsprozess von Transkriptionsfaktoren an DNA-Stränge kann gehemmt werden

Im ersten Fall kann ein Gen eingeschaltet werden. Im zweiten Fall kann das Gen eher ausgeschaltet sein. Das Ergebnis ist, dass das Gen von Zellen und Systemen des menschlichen Körpers unterschiedlich gelesen wird.

 

Was ist der Zusammenhang zwischen Epigenetik und Entgiftung?

Jetzt, wo wir uns umgesehen haben Methylierungkönnen wir weitermachen - und jetzt werden wir uns ansehen, wie Entgiftung in Bezug auf die Epigenetik funktioniert. 

Der Körper produziert auf natürliche Weise Enzyme, die an den Entgiftungsprozessen beteiligt sind. Während der Entgiftung werden im Körper vorkommende giftige Substanzen in nicht so giftige Substanzen umgewandelt. Diese Substanzen werden dann normalerweise aus dem Körper ausgeschieden.

Hier wird es interessant: Viele Prozesse im Körper werden von Genen gesteuert.

In einer Studie [4] wurden beispielsweise gesunde männliche Teilnehmer gebeten, ein sechsmonatiges Schulungsprogramm zu absolvieren. Alle Teilnehmer waren bisher in Bezug auf körperliche Aktivität relativ inaktiv. Die DNA-Methylierung wurde im Fettgewebe der Teilnehmer analysiert - sowohl vor als auch nach Beginn der Studie.

Nach sechs Monaten entdeckten die Wissenschaftler Veränderungen der Genexpression bei den gesunden männlichen Teilnehmern, die an der Studie beteiligt waren. Ein Anstieg der DNA-Methylierung wurde festgestellt. Die Studie lieferte Hinweise darauf, dass körperliche Betätigung einen Methylierungsprozess verursachte, der bestimmte Gene aktivierte, die zu einer Lipogenese-Aktivität führten, und die Rate erhöhte, mit der das Individuum überschüssiges Fett verbrennen würde, das als Fettgewebe in seinem Körper gespeichert war.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Gene auch die spezifischen Enzyme im menschlichen Körper beeinflussen, die am Entgiftungsprozess beteiligt sind. Dies ist im Wesentlichen, wie Epigenetik mit Entgiftung verbunden ist. Wenn wir Umweltgiften und Lebensstilfaktoren ausgesetzt sind, die den menschlichen Körper nachteilig beeinflussen, bedeutet dies auch, dass wir die Gene abschalten, die den enzymatischen Prozess aktivieren müssen, damit eine Entgiftung möglich ist. Im Gegenzug sind wir einem höheren Krankheitsrisiko ausgesetzt.

Wenn wir uns nun ansehen, wie wir die Funktion des menschlichen Genoms verbessern können, können wir die Aktivierung dieser Prozesse verbessern - indem wir unsere Epigenetik verändern und sicherstellen, dass die richtigen Gene aktiviert werden können, um den Körper effektiv zu entgiften von giftigen und potenziell schädlichen Substanzen.

Dies kann erreicht werden, indem nach Möglichkeiten gesucht wird, den Methylierungsprozess in Ihrem Körper zu verbessern. Es gibt verschiedene Strategien, mit denen Sie hier die gewünschten Ergebnisse erzielen können. Einer Studie [5] zufolge scheint die Nährstoffaufnahme einen tiefgreifenden Einfluss auf das Wohlbefinden des Genoms des menschlichen Körpers zu haben - also mit Recht NährstoffeMöglicherweise können Sie die Genexpression in Ihrem eigenen Körper verbessern.

Einer der wichtigsten in der Studie genannten Nährstoff-Cofaktoren ist Methionin. Diese Verbindung kommt in Lebensmitteln wie:

  • Fleisch
  • Fische
  • Geflügel
  • Schaltier
  • Paranuss
  • Sesamsamen
  • Kürbiskerne
  • Teff
  • Sojabohnen
  • Spirulina

In derselben Studie wird auch die Bedeutung anderer Nährstoff-Cofaktoren erwähnt, wie z.

  • Vitamin B12
  • Vitamin B6
  • Magnesium
  • Folat
  • Betaine

Andererseits stellt die Studie auch fest, dass eine Ernährung mit hohem Saccharosegehalt zu einer Hemmung der Methylierungsprozesse führt, was dazu führen kann, dass Entgiftungsgene nicht aktiviert werden können, was zu einer geringeren Wirksamkeit von Genen führt, die für die Entgiftung der Gene verantwortlich sind Körper.

Gleichzeitig ist es wichtig, dass wir die Tatsache berücksichtigen, dass jeder Mensch einen sehr einzigartigen Körper hat. Während der Großteil der DNA bei Individuen ähnlich ist, sind es die Variationen in den verbleibenden Teilen der DNA, die es schwierig machen, einem Individuum einen einzigen Weg zu bieten, um den Entgiftungsprozess von Enzymen in seinem Körper durch gezielte Methylierung zu verbessern.

In einer Studie [6] erklären Wissenschaftler, dass es im Körper verschiedene Genotypen gibt, die alle beim Umgang mit bestimmten Arten von Entgiftungsenzymen helfen. Darüber hinaus beeinflussen Gene die Lebensmitteltoleranz, den Stoffwechsel, die Nährstoffaufnahme und sogar die Geschmackspräferenz. Das ist alles einzigartig für Sie. Möglicherweise haben Sie auch Gene, die den Umgang mit einer Substanz gegenüber einer anderen begünstigen. Zum Beispiel erklärt die Studie, dass einige Individuen Genotypen haben, die Gene bevorzugen, die an Enzymaktivitäten beteiligt sind, die Karzinogene gegenüber den Genen behandeln, die sich mit Phytochemikalien befassen.

 

Fazit

Die Epigenetik, die Studie darüber, wie bestimmte Faktoren in unserem Leben die Expression von Genen beeinflussen können, spielt eine wichtige Rolle für das Verständnis der Risiken von Krankheiten und Volkskrankheiten. Mit Blick auf die Epigenetik haben wir neue Möglichkeiten zu verstehen, wie der menschliche Körper entgiftet werden kann - nicht nur durch Reinigung des Verdauungstrakts, sondern auch durch Entgiftung unserer Gene und der Prozesse, die das Ein- und Ausschalten der Gene bewirken. Wir haben uns in diesem Beitrag mit den wichtigsten Möglichkeiten befasst, wie unsere Gene toxisch werden, und einige wirksame Strategien zur Entgiftung von Genen und zur Verbesserung des Methylierungsprozesses angesprochen.

 

 

References: XNUMX: Tiley, G.E.D., XNUMX: Biological Flora of the British Isles. Cirsium arvense (L.) Scop. Journal of Ecology XNUMX, XNUMX-XNUMX. XNUMX: Moore, RJ. (XNUMX). The biology of Canadian weeds.XNUMX. Cirsium arvense (L.) Scop. Canada Journal of Plant science, XNUMX:XNUMX-XNUMX. XNUMX: Leth, V.,Netland, J.& Andreasen C. (XNUMX). Phomopsis cirsii: a potential biocontrol agent of Cirsium arvense. Weed Research, XNUMX:XNUMX-XNUMX. XNUMX: Nadeau, L.B. & Vanden Born, W.H. (XNUMX). The root system of Canada thistle. Canadian Journal of Plant Science, XNUMX: XNUMX-XNUMX. XNUMX: Tiley, G.E.D., XNUMX: Biological Flora of the British Isles. Cirsium arvense (L.) Scop. Journal of Ecology XNUMX, XNUMX-XNUMX. XNUMX: Tworkoski, T. (XNUMX). Developmental and environmental effects on assimilate partitioning in Canada thistle (Cirsium arvense). Weed Science XNUMX:XNUMX-XNUMX. XNUMX: Hettwer, U., B. Gerowitt, XNUMX: An investigation of genetic variation in Cirsium arvense field patches. Weed Research XNUMX, XNUMX-XNUMX. XNUMX: Dau, A., XNUMX: Cirsium arvense (L.) Scop in arable farming: Vegetative and generative reproduction as influenced by agronomic measures. PhD-thesis, University of Rostock. XNUMX: Hakansson, S. (XNUMX). Weeds and Weed Management on Arable Land: An Ecological Approach, CAB International, Wallingford, UK.

  1. B. Weinhold. Epigenetik: Die Wissenschaft vom Wandel. Journal of Environmental Health Perspectives. März 2006.
  2. JA Alegria-Torres, A. Baccarelli, V. Bollati. Epigenetik und Lebensstil. Journal of Epigenomics. 26. August 2013.
  3. LD Moore, T. Le, G. Fan. DNA-Methylierung und ihre Grundfunktion. Journal of Neuropsychopharmacology. 11. Juli 2012.
  4. Mehrere Autoren. Eine sechsmonatige Übung beeinflusst das genomweite DNA-Methylierungsmuster im menschlichen Fettgewebe. PLOS Genetik. 27. Juni 2013.
  5. RE Hodges, DM Minich. Modulation von Stoffwechselentgiftungswegen unter Verwendung von Lebensmitteln und von Lebensmitteln abgeleiteten Komponenten: Eine wissenschaftliche Überprüfung mit klinischer Anwendung. Zeitschrift für Ernährung und Stoffwechsel. 16. Juni 2015.
  6. JW Lampe. Ernährung, genetische Polymorphismen, Entgiftung und Gesundheitsrisiken. Zeitschrift für alternative Therapien in Gesundheit und Medizin. 2007.

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