| Dr. Charlie Ware

Kräuterergänzungen für das Gedächtnis

Intelligente Pillen, kognitive Verstärker, Nahrungsergänzungsmittel oder in der medizinischen Sprache Nootropika sind Medikamente, die behaupten, die Gehirnleistung zu verbessern. Sie haben aufgrund der hart umkämpften Welt, in der wir leben, an Popularität gewonnen. Menschen, die kreativer, intelligenter, fokussierter sind und ein besseres Gedächtnis haben, genießen mehr Möglichkeiten und erhalten eine höhere soziale Anerkennung als ihre Zeitgenossen. Sie landen auf besseren Arbeitsplätzen, werden populärer und gelten als wertvolles Gut.

College-Studenten, Führungskräfte und sogar ältere Menschen profitieren am meisten davon Kräuterergänzungen für das Gedächtnis. Nootropika steigern die Gehirnfunktionen, sodass Ihr Geist effizienter arbeitet. Sie dienen dazu, die Informationsassimilation während der Überprüfung und während der Prüfungen zu verbessern, das Vertrauen und die neuronale Organisation rechtzeitig für eine Unternehmenspräsentation zu verbessern oder die Zeichen des Alterns zu verzögern und schwächende Krankheiten wie Alzheimer zu verhindern.

Für jemanden, der es noch nicht ausprobiert hat und Nootropika skeptisch gegenübersteht, gibt es im Moment sicherlich viele Fragen. Lassen Sie uns jeden von ihnen beantworten und sehen, ob die Ergänzung einen Versuch wert ist.

 

Was sind Nootropika?

"Nootropika"kommt von einem griechischen Wort, das nervenaufreibend bedeutet. Der Psychologe und Chemiker Corneliu Giurgea führte den Begriff 1972 ein, als er Piracetam, einen kognitiven Verstärker, herstellte. Dies war die erste synthetisch hergestellte Substanz, die das Gehirn aktiviert und die Wachsamkeit erhöht Bei Giurgea wurden Nootropika seit Tausenden von Jahren eingesetzt. Die formale Anerkennung erfolgte in den 1950er Jahren, als Wissenschaftler begannen, mit bewusstseinsverändernden Substanzen zu experimentieren. Frühe Bemühungen waren jedoch erfolglos, da die Medikamente eher mit schlechten als mit guten Wirkungen in Verbindung gebracht wurden.

Nootropika sind Substanzen, Medikamente oder Pillen, die sogenannte Brain Booster sind. Da das Gehirn das stärkste Organ des Körpers ist, ist es nur richtig, dass es mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Nootropika sind die Pillen der nächsten Stufe, die grenzenloses kognitives Potenzial bieten. Sie versprechen, die mentale Schärfe zu fördern, indem sie das Gehirn mit den richtigen Vitaminen versorgen. Wie in a erwähnt 2014 VICE ArtikelDiese Medikamente können das volle Potenzial des Menschen freisetzen.

Heute werden Nootropika als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, um die mentalen Funktionen zu verbessern. Sie gelten als die vielversprechendsten Nährstoffe des Jahrhunderts, da sie den Benutzern helfen, besser zu denken und sich zu konzentrieren und das Risiko degenerativer Erkrankungen zu verringern.

 

Wie wirken Nootropika?

Der genaue Mechanismus der Wirkungsweise von Nootropika ist noch unbekannt. Untersuchungen von Current Pharmaceutical Design zeigen, dass die Aufgabe aufgrund der komplexen Gehirnfunktion schwierig ist. Die teuren und langwierigen klinischen Studien und die schlechte Vorhersagbarkeit der Testtiere tragen alle zum Mangel an soliden Beweisen bei.

Trotz unzureichender Forschung gibt es mögliche Theorien, nach denen Experten vorschlagen, wie diese Gehirnpräparate wirken. Eine Studie zeigt, dass es die Spiegel der Neurotransmitter, der chemischen Botenstoffe im Gehirn, verändert. Sie gleichen die Chemikalien aus, die das Zentralnervensystem versorgen, damit Neuronen wichtige Informationen schneller und effizienter kommunizieren können. Es gibt auch Hinweise darauf, dass diese Nahrungsergänzungsmittel eine bessere Durchblutung des Gehirns fördern und die Neuronen vor oxidativem Stress schützen.

 

Vorteile der Einnahme von Nootropika

Nootropika oder die natürlichen Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn sind definitiv die besten Lösungen für Ihre psychischen Gesundheitsprobleme. Es gibt mehrere klinische Studien, die ihre Fähigkeit erklären, den Lernerwerb zu verbessern, die Stimmung und Vitalität zu verbessern und Schutz gegen Stressfaktoren und toxische Umgebungen zu bieten. In jüngster Zeit werden weitere Studien zur möglichen Verwendung von Nootropika bei der Behandlung von psychischen Störungen wie ADHS und Alzheimer durchgeführt. Sollten diese Forschungen Fortschritte machen, wird dies definitiv eine neue Welt von Möglichkeiten bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen eröffnen.

 

Komponenten von Kräuterergänzungen für das Gedächtnis

Die verschiedenen Kräuterzusätze für das Gedächtnis variieren in Bezug auf ihre Inhaltsstoffe. Einige enthalten möglicherweise nur einen wirksamen Inhaltsstoff, während andere mehr in ihre Produkte einbauen. Im Allgemeinen enthalten sie mindestens eines der folgenden Elemente:

1. Vitamin B-Komplex

Der B-Gruppe von Vitaminen sind seit langem mit ihrer Rolle in den Gehirnfunktionen verbunden. Sie unterstützen die Nervenleistung, fördern die Nahrungsverfügbarkeit für das Gehirn und dienen als Vorläufer für die Synthese von Neurotransmittern. Spezifisches B-Vitamin-ähnliches Niacinamid wird zur Behandlung von Angstzuständen und Schizophrenie verwendet, während Folsäure für ihre Fähigkeit zur Aufrechterhaltung kognitiver Funktionen bekannt ist. Ohne diese beiden essentiellen Vitamine kann Demenz auftreten. Nahrungsquellen des B-Komplexes sind Vollkornprodukte, Reis, Weizenkeime und Organfleisch. 

2. Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba verbessert die Gehirnleistung, indem es die Durchblutung und den Sauerstoffgehalt des Gehirns und anderer Gewebe erhöht. Es erhöht auch das Niveau der Neurotransmitter für eine bessere Kommunikation. Wenn das Gehirn gut ernährt ist, erwartet es eine effizientere Verarbeitung von Informationen. Pflanzenextrakte enthalten aktive Flavonoide, von denen bekannt ist, dass sie sich positiv auf die mentalen Funktionen auswirken. Sie gelten auch als starke Antioxidantien und verhindern den vorzeitigen Tod von Zellen.

3. Fischöl und Omega-3-Fettsäuren

 Omega-3-Fettsäuren wie DHA und Alpha-Linolensäure haben einen starken Einfluss auf die Gehirnfunktionen. Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Fischöl ist, die Lernfähigkeit eines Individuums erhöht. Dies liegt daran, dass diese wichtigen Fettsäuren die Kommunikation zwischen Neuronen verbessern. Sie verbessern die Fähigkeit des Körpers, auf Serotonin zu reagieren, das ein glückliches Hormon ist. Menschen mit einer ausreichenden Menge an Omega-3-Fettsäuren haben ein geringeres Risiko für Depressionen. Bei schwangeren Frauen wurde eine Erhöhung der Linolsäure in der Ernährung mit einem intelligenteren Baby in Verbindung gebracht. Fischöl reduziert auch das Ausmaß der Hirnschädigung während eines Gehirnschlags und hält das Gehirn in einem gesunden Zustand. Omega-3-Fettsäuren kommen in Lachs, Sardinen, Walnüssen, Leinsamen und Chiasamen vor. 

4. Heilpilz

Heilpilze haben in der chinesischen Medizin eine lange Geschichte. Arten wie Cordyceps, Reishi, Chaga und Truthahnschwanz wurden mit ihren kognitiven Funktionsfähigkeiten in Verbindung gebracht. Im Journal of Medicinal Plant Studies wurde Cordyceps als Antioxidans, Neuroprotektivum und Antikrebsmittel eingesetzt. Es ist auch bekannt, dass das Kraut aphrodisierende und hepatoprotektive Eigenschaften besitzt.

5. Adaptogen Kräuter

Adaptogen Kräuter sind pflanzliche Quellen, die dafür bekannt sind, Kraft und Ausdauer zu verbessern und Stress abzubauen. Gute Beispiele sind Ginseng, Ashwagandha, Rhodiola Rosea und Astragaluswurzel. Seit 1947 ist Adaptogen mit seiner Fähigkeit verbunden, schädlichen Faktoren in der Umwelt zu widerstehen. 

Mehrere Studien weisen auf die zahlreichen therapeutischen Wirkungen adaptogener Kräuter hin. Stressmodelle, die verwendet werden, um die Wirkungsweise von Adaptogenen nachzuweisen, umfassen Umweltschäden wie Strahlung, bakterielle Infektion und emotionalen Stress. Alle diese äußeren Reize sind für die Gehirnfunktion hart. Ohne Hilfe von Adaptogenen werden die Zellen sehr anfällig für eine Verschlechterung.

6. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri wird seit Jahrhunderten wegen seiner gedächtnisfördernden Fähigkeiten verwendet. Bacosid, der gut untersuchte Wirkstoff, bestätigt seine nootrope Wirkung. In einem Artikel in Science Direct zeigen klinische Studien, dass diese traditionelle ayurvedische Medizin bei der Behandlung einer Vielzahl von Problemen des Nervensystems wie Gedächtnisverlust, Angstzuständen und Alzheimer hilft. Es reguliert den Dopamin- und Serotoninspiegel, um die gesamte Gehirnfunktion zu verbessern. Neben seinem nootropen Wert wird Bacopa auch zur Behandlung von Magenproblemen und Hauterkrankungen eingesetzt. Es hat auch eine antiepileptische und analgetische Wirkung. In einer Studie der Export-Import Bank of India belegte die Pflanze den zweiten Platz als wichtigste Heilpflanze mit größerem Entwicklungspotential. Traditionelle Behauptungen besagen, dass es das Lernen und das Gedächtnis unterstützt und den Fokus und die Aufmerksamkeitsspanne der Lernenden verbessert. 

Andere bemerkenswerte Inhaltsstoffe von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln für das Gedächtnis umfassen Kreatin, Acetyl-L-Carnitin, Taurin, L-Tyrosin, L-Theanin, Phenylalanin, Theobromin, Cholin, Katzenklauenextrakt und Artischockenblattextrakt.

 

Sind Nootropics sicher?

Ergänzende Nootropika oder intelligente Medikamente sind im Allgemeinen sicher zu verwenden. Sie stammen aus natürlichen Nahrungsquellen und pflanzlichen Ursprungs. DHA stammt aus Fischöl und Ginseng und Ginkgo Biloba werden seit langem zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt.

Im Gegensatz zu anderen stimmungs- und gehirnverändernden Medikamenten sind intelligente Medikamente wie die pflanzlichen Ergänzungsmittel für das Gedächtnis nicht toxisch und machen nicht abhängig. Sie können sie auch ohne Rezept kaufen. Es wurden auch keine nachteiligen Wirkungen natürlicher Nootropika berichtet. Um jedoch 100% sicher zu sein, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden. Es können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten, und dies ist definitiv das Letzte, was Sie erleben möchten.  

 

Was ist die beste Kräuterergänzung für das Gedächtnis?

Die beste pflanzliche Ergänzung für das Gedächtnis hängt vom Grund, warum Sie das Medikament verwenden, und Ihrem aktuellen Gesundheitszustand ab. Aufgrund der einzigartigen Neurochemie und Genetik reagiert jeder Mensch anders auf die Nahrungsergänzungsmittel. 

Bei der Auswahl des besten Nootropikums sollten Sie auch die umfangreichen Studien berücksichtigen, die durchgeführt wurden, um deren Nutzen nachzuweisen. Selbst wenn Hersteller sagen, dass sie das beste Produkt zur Hand haben, sollten Ihre Basis die unvoreingenommenen Studien sein, die Schallschutz für ihre Wirksamkeit bieten. 

Um die Vorteile von Nootropika zu maximieren, empfehlen Experten, dass Sie eine Fahrradstrategie anwenden - das heißt, Sie nehmen die Nahrungsergänzungsmittel zu einem festgelegten Zeitpunkt ein und machen einige Tage Pause, bevor Sie fortfahren. Die Pause verhindert das Auftreten von Abhängigkeit. 

Es ist auch am besten, bei seriösen Verkäufern zu kaufen, um gefälschte Produkte zu vermeiden. Suchen Sie immer nach natürlichen Produkten oder pflanzlichen Quellen. Sie sind sicherer als synthetische Produkte und führen nicht zu Entzugserscheinungen.

 

Synthetische Nootropika

Neben den Kräuterzusätzen, die Wirkstoffe enthalten, die das Gedächtnis verbessern, gibt es auch synthetisch hergestellte Versionen von Nootropika. Im Gegensatz zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln sind sie starke Stimulanzien, die süchtig machen können. Es gibt auch berichtete Nebenwirkungen dieser Medikamente und aus diesem Grund können Sie sie einfach nicht ohne ärztliche Verschreibung kaufen.

1. Piracetam

Piracetam ist das ursprüngliche Nootropikum, das in den 1960er Jahren entdeckt wurde. Es ist wirksam bei älteren Menschen mit Gedächtnisverlust und nur auf Rezept erhältlich. Bei gesunden Personen sind die Vorteile des Arzneimittels begrenzt. Es sollte mit Vorsicht angewendet werden, da Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände und Unruhe festgestellt werden. Es ist auch bekannt, dass das Medikament bei Personen, die Blutverdünner einnehmen, Nebenwirkungen hervorruft.

2. Nikotin

In früheren Studien mit Labortieren wurde gezeigt, dass Nikotin gedächtnisfördernde Wirkungen besitzt. Tiere mit induzierter Amnesie wurden Nikotindosen ausgesetzt und die Ergebnisse waren signifikant positiv. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Substanz in der Lage ist, den Erwerb von Lernen zu potenzieren. Aber genau wie das Nikotin in Zigaretten kann das Medikament süchtig machen.

3. Modafinil

Modafinil ist eine häufige Behandlung für Patienten mit Narkolepsie. Es wird auch als "wachheitsfördernde" Pille bezeichnet. Es wirkt, indem es die Nerven stimuliert. Das Psychostimulans mit kognitiver und antidepressiver Wirkung verbessert den Fokus und die Klarheit. Das Medikament wird häufig bei Schlafstörungen verschrieben und als Alternative zu Koffein angesehen. Seien Sie jedoch besonders vorsichtig, wenn Sie das Medikament einnehmen, da ein längerer Gebrauch zu ungewöhnlichen Gedanken und Halluzinationen führen kann.

4. Amphetamin und Dextroamphetamin

Ein beliebtes Beispiel für Nootropikum in dieser Kategorie ist der Adderall. Das Medikament ist ursprünglich für Patienten mit Narkolepsie und ADHS gedacht. Wenn es von gesunden Personen eingenommen wird, kann es zu erhöhter Wachsamkeit und Energie führen. Es hat sich gezeigt, dass Adderall Schülern hilft, ihre schulischen Leistungen zu verbessern. Die Droge erzeugt lohnende Gefühle der Euphorie. Langzeitanwendung kann jedoch süchtig machen, den Appetit unterdrücken und zu einer erhöhten Toleranz führen. Der Rückzug aus Adderall führt zu Symptomen wie Reizbarkeit, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Herzproblemen.

5. Phenibut

Phenibut ist ein Neuropsychotropikum, das in der klinischen Praxis eingesetzt wird. Es ist bekannt, dass es kognitionsfördernde Wirkungen hat, indem es Rezeptoren im Gehirn stimuliert. In Russland wird das Medikament häufig zur Verbesserung des Schlafes, zur Linderung von Verspannungen und zur Behandlung von Depressionen einschließlich posttraumatischem Stress eingesetzt. Es gewann an Popularität, da es während seiner Raumflüge in die Standardversorgung mit medizinischen Ausrüstungen für Kosmonauten aufgenommen wurde. In den USA wird das Medikament als Nahrungsergänzungsmittel mit geistigen Fähigkeiten vermarktet. Käufer erhalten aufgrund von Online-Verkäufern leicht Zugang zu dem Medikament. Experten warnen Benutzer jedoch davor, dass sich innerhalb von 1-2 Wochen nach der Anwendung eine Arzneimitteltoleranz entwickeln kann.

6. Adrafinil

Adrafinil erfreut sich zunehmender Beliebtheit als intelligentes Wundermittel. Es verbessert die Aufmerksamkeit, Stimmung und Wachsamkeit. Sie werden von Personen verwendet, die nach besseren geistigen Fähigkeiten bei pharmazeutischen Lösungen suchen. Erfahrene Anwender sagen, dass eine Dosis von dreimal pro Woche ausreicht, um die positiven Wirkungen aufrechtzuerhalten, da die Metaboliten länger im Körper verbleiben können. Das Medikament ist jedoch von der Welt-Anti-Doping-Agentur verboten. Wenn Sie also vorhaben, sich für Sportarten zu bewerben, für die Drogentests erforderlich sind, sollten Sie sich davon fernhalten.

 

Kräuterergänzungen für das Gedächtnis vs synthetische Nootropika

Es gibt immer eine Debatte darüber, welche effektiver ist. Synthetische Drogen bieten deutlichere und unmittelbarere Ergebnisse, aber es gibt so viele Fragen zu ihrer Langzeitwirkung. Synthetische Nootropika kommen in der Natur nicht vor oder werden nicht im Körper produziert. Stattdessen werden sie in Laboratorien chemisch hergestellt. Abhängig von Ihrem Land werden diese Medikamente häufig von Ärzten verschrieben. Viele von ihnen sind reguliert, weil mehrere klinische Studien gezeigt haben, dass sie süchtig machen. Sie sind auch mit schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden, einschließlich der Entwicklung von Entzugssymptomen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit.

Die natürlichen Nootropika stammen aus pflanzlichen Quellen. Ihr Ziel ist es, die Gehirnleistung bei gesunden Personen schrittweise und sicher zu verbessern. Die vorteilhafte Wirkung kann erst nach ein bis zwei Monaten Anwendung beobachtet werden. Die Ergebnisse können länger dauern, aber zumindest führen sie nicht zu nachteiligen Nebenwirkungen wie die synthetischen Drogen. In der Tat kann eine längere Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für den Körper vorteilhafter sein.

 

Bottomline

Nootropika gibt es in verschiedenen Formen. Sie können die natürlichen Quellen wie die pflanzlichen Ergänzungsmittel für das Gedächtnis oder als synthetische Drogen sein, die nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind. Beide sind wirksame Gehirn-Booster, die das Gedächtnis, die mentalen Funktionen und die mentale Klarheit verbessern. Aber wenn Sie auf der sicheren Seite bleiben möchten, sollten Sie sich für die Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Sie sind sicher, ungiftig und machen nicht abhängig.  

Das Gehirn ist das mächtigste Organ, das alle Aspekte Ihres Lebens beeinflusst. Bessere geistige Fähigkeiten geben Ihnen einen Vorteil gegenüber anderen. Als Schüler verbessern kognitive Verbesserer Ihre Chancen auf gute Noten. Für gesunde Erwerbstätige bieten ein größerer Fokus und mehr geistige Klarheit mehr Möglichkeiten für das Karrierewachstum. Bei älteren Erwachsenen können Sie durch Schärfe und besseres Gedächtnis den Zeichen des Alterns trotzen. 

Die Investition in die richtigen Kräuterzusätze für das Gedächtnis ist der beste Weg, um Ihre Welt innerhalb und die wettbewerbsfähigere Welt außerhalb zu erobern. Betrachten Sie das natürliche Nootropikum als Ausgangspunkt für Ihren „Lebensschub“. Indem Sie Ihr Gehirn mit den richtigen Nährstoffen versorgen, können Sie Ihr maximales Potenzial entfalten. Öffnen Sie Ihren Geist für unbegrenzte Möglichkeiten und genießen Sie das Leben in vollen Zügen.

 

 

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